「脳疲労」の原因とは?

脳が疲れてしまう原因とは?

実は日常の生活の中でもたくさんあります。

”脳”は私たちが生きていく為の司令塔の役割をしています。例えば、激しい運動をした場合、普段の動き以上の多くの指令をだしたので”脳”は疲れてしまします。

特に注目されるのは、もはや生活とは切り離せなくなったスマホ・パソコンや長時間のデスクワーク等が原因となることです。このように、「脳疲労」とは、視覚や聴覚を通して大量に入ってきた情報を脳が処理できず機能不全に陥ってしまった状態を言います。

主な原因は「ストレス」と「情報過多」です。「脳疲労」は放っておくと気づかない内に重篤な病気を招くことにもなりかねません。

「脳疲労」のサインは、大きく3つあります。次回はサインについてです。お楽しみに💕