イベント太りに要注意!

今年もカウントダウンとなりました。ワクワク楽しいイベントシーズン到来ですね。 忘年会・クリスマス・お正月は、みんなと一緒に食べるのはとっても美味しい!ついつい食べ過ぎてしまいます。そこで、後悔する前にイベント太りの前もっての対策予防!

★イベント太りに要注意★

① お酒やアルコールなど、イベント料理は高カロリーメニューだと自覚すること

②ひとつの料理ばかりを食べない

③食べる量は同じでも、ゴロゴロしていると体重増!

④夜更かしは太る原因! 不規則な生活リズムに要注意

★増えたら定着前に減らせ★

①満腹でない状態で寝る・質の良い睡眠をとる

②夕食は、早い時間に食べる・食べ過ぎない・炭水化物カット

③日常でできる運動量を増やす

④湯船に長めに浸かる・白湯を飲んで代謝アップ

体重が定着する前に少し努力してみましょう。

それでも、「しまった!」となった時は、強い味方をご用意しております。 体重が定着する前に『スベルトダイエット』トライアルキット 気になった時は、お問い合わせ下さいね。

早目の解消が心の平和になりますよ～